La salle de fitness accueille tous les cours collectifs. Elle est ouverte à toutes et à tous (selon l’abonnement choisi). Vous serez conseillés selon ce que vous recherchez…

FAC

C’est le cours idéal lorsqu’on débute sa remise en forme ou lorsqu’on désire cibler son entraînement sur les fessiers, les abdominaux et les cuisses.

La salle de fitness accueille tous les cours collectifs. Elle est ouverte à toutes et à tous (selon l’abonnement choisi). Vous serez conseillés selon ce que vous recherchez…

TOTAL BODY

Ce cours est un renforcement musculaire de l’ensemble des muscles du corps.  Vous travaillerez avec du petit matériel (élastique, barre, poids, ballon…).
Vous pourrez y trouver des séquences cardiovasculaires, ou travailler en circuit pour une alternance cardio/renforcement.

FAC

C’est le cours idéal lorsqu’on débute sa remise en forme ou lorsqu’on désire cibler son entraînement sur les fessiers, les abdominaux et les cuisses.

TOTAL BODY

Ce cours est un renforcement musculaire de l’ensemble des muscles du corps. Vous travaillerez avec du petit matériel (élastique, barre, poids, ballon…).
Vous pourrez y trouver des séquences cardiovasculaires, ou travailler en circuit pour une alternance cardio/renforcement….